Ciclo 3: Vitalidad 

El Centro de yoga Ananda Marga con su conocimiento y experiencia diseñó un método gradual que le permitirá desarrollar destreza en las diferentes posturas de yoga y una gran mejoría en la calidad de las Asanas y obtener los mayores beneficios psicológicos-físicos.

De la inmensa cantidad de posturas que existen hemos seleccionado un grupo que te llevarán a lograr el objetivo que se ha trazado en cada ciclo, que constaría de 8 clases.

Este 3er ciclo te trae los siguientes beneficios:

– Aumenta la energía natural del cuerpo: mejora la circulación y oxigenación
– Equilibra el sistema nervioso: Reduce el cansancio mental y el estrés, devolviendo claridad y enfoque.
– Mejora el sueño: Reduce estrés y ansiedad, promoviendo un mejor descanso.
– Aumenta la flexibilidad y reduce tensión muscular: Alivia dolores y tensiones físicas.
– Favorece la respiración consciente: Las técnicas de respiración aumentan la capacidad pulmonar y elevan niveles de energía.

El ciclo inicia el próximo  Martes 7 de Abril, en formato via Facebook Live grupo privado, así:  

Este ciclo, por ser el final de año, tiene:
2 semanas de duración
4 clases En vivo

Durante el ciclo de dos semanas las clases quedarán grabadas hasta dos días después de finalizar cada ciclo, así los asistentes que por alguna razón no puedan estar en los horarios de la clase en VIVO, puedan disfrutarla según su disponibilidad.

Inscripción: https://anandamargacolombia.org/product/clases-de-yoga-virtuales-por-ciclos/

Para más información por favor contáctanos al 317 4268086.

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