Ciclo 11: Calma Mental 

El Centro de yoga Ananda Marga con su conocimiento y experiencia diseñó un método gradual que le permitirá desarrollar destreza en las diferentes posturas de yoga y una gran mejoría en la calidad de las Asanas y obtener los mayores beneficios psicológicos-físicos.

De la inmensa cantidad de posturas que existen hemos seleccionado un grupo que te llevarán a lograr el objetivo que se ha trazado en cada ciclo, que constaría de 8 clases.

Este ciclo te trae los siguientes beneficios:

1. Regula el sistema nervioso
2. Reduce el ruido mental y mejora el enfoque
3. Disminuye el cortisol (hormona del estrés)
4. Mejora la calidad del sueño
5. Aumenta la conexión mente-cuerpo

El ciclo inicia el próximo  Jueves 27 de Noviembre, en formato via Facebook Live grupo privado, así:  

Este ciclo, por ser el final de año, tiene:
2 semanas de duración
4 clases En vivo

Durante el ciclo de dos semanas las clases quedarán grabadas hasta dos días después de finalizar cada ciclo, así los asistentes que por alguna razón no puedan estar en los horarios de la clase en VIVO, puedan disfrutarla según su disponibilidad.

Inscripción: https://anandamargacolombia.org/product/clases-de-yoga-virtuales-por-ciclos/

Para más información por favor contáctanos al 317 4268086.

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