YOGA ESPECIAL COLOMBIA NOS NECESITA

🇨🇴 YOGA SOLIDARIO POR COLOMBIA

Una pausa para sanar. Un aporte para ayudar.

En alianza con Última Hora Colombia @ultimahorcol, este sábado 5 Septiembre, realizaremos una clase virtual de yoga solidaria, pensando especialmente en las personas y comunidades afectadas por el reciente terremoto en Colombia.

Para las personas de la zona afectada:
La clase será gratuita, como un espacio para respirar, relajarse, liberar tensiones y encontrar un momento de calma en medio de lo vivido.

Para quienes quieran sumarse desde cualquier lugar:
También puedes participar y aportar tu granito de arena mediante una contribución voluntaria. Lo recaudado será destinado a apoyar el envío de ayudas y elementos de primera necesidad, a través de las entidades que están coordinando la atención de las comunidades afectadas.

Porque a veces ayudar también significa estar presentes, acompañar y compartir lo que tenemos. 🧡

🧘‍♀️ Una hora de yoga para encontrar calma.
🇨🇴 Un aporte para llevar esperanza.

BENEFICIOS DE LA PRACTICA

El yoga es una práctica integral que nos invita a conectar cuerpo, mente y respiración. En momentos de tensión, incertidumbre o cambios, puede convertirse en una herramienta para recuperar calma y bienestar.

Entre sus principales beneficios se encuentran:

Reduce el estrés y la tensión, favoreciendo un estado de mayor relajación.

Promueve la calma mental y ayuda a mejorar la concentración y la atención.

Favorece una respiración más consciente, ayudándonos a regularnos y conectar con el presente.

Mejora la flexibilidad, movilidad, equilibrio y conciencia corporal.

Favorece el bienestar emocional, creando un espacio para reconocer y gestionar lo que sentimos.

Puede contribuir a mejorar la calidad del descanso y el sueño.

Fortalece la conexión con uno mismo, promoviendo mayor equilibrio y bienestar integral.

🧡 En momentos difíciles, respirar también es una forma de empezar a sanar.

🧡 Adquirir clase YOGA SOLIDARIO POR COLOMBIA

🧡 Para registrarme en grupo de la clase

Para mayor información por favor contáctanos al 313 8807996 / 317 4268086 / 318 3883330