Descripción
Los 16 puntos son para el cuerpo y la mente. Primero, el cuerpo está compuesto de un complejo sistema de glándulas que son importantes para mantener la salud física y la estabilidad mental. Cuando la actividad bioquímica de estas glándulas no funciona adecuadamente el cuerpo se enferma y la mente se vuelve confusa. Muchas de estas glándulas son responsables de distintos tipos de sentimientos como la ansiedad, la esperanza, el enojo, la compasión, etcétera. Está claro que por medio de hábitos adecuados se contribuye al funcionamiento adecuado de ellas. Segundo, se puede conseguir un cuerpo saludable y una mente serena