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SUMMARY:Yoga Virtual:  Equilibrio Hormonal
DESCRIPTION:\nCiclo7: Equilibrio Hormonal  \nEl Centro de yoga Ananda Marga con su conocimiento y experiencia diseñó un método gradual que le permitirá desarrollar destreza en las diferentes posturas de yoga y una gran mejoría en la calidad de las Asanas y obtener los mayores beneficios psicológicos-físicos.\nEl Yoga tiene beneficios psicológicos inmediatos, asegura la OMS. En concreto, disminuye la ansiedad y el estrés y aumenta la sensación de bienestar emocional y social. A su vez, contribuye a mejorar el sueño y el equilibrio, revela el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (Nccih, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos.\nDe la inmensa cantidad de posturas que existen hemos seleccionado un grupo que te llevarán a lograr el objetivo que se ha trazado en cada ciclo.\nEste ciclo te trae los siguientes beneficios:\n🔹 Ayuda a reducir el estrés, lo que puede favorecer una respuesta más equilibrada del organismo frente al estrés.\n🔹 Puede favorecer un mejor descanso y calidad del sueño, aspectos importantes para el bienestar hormonal.\n🔹 Favorece la circulación y el bienestar físico, especialmente cuando se combina con respiración consciente y movimiento.\n🔹 Promueve la relajación y el equilibrio del sistema nervioso, ayudando a gestionar mejor las tensiones cotidianas.\n🔹 Puede acompañar el bienestar durante diferentes etapas de la vida de la mujer, como menstruación, perimenopausia y menopausia.\n🔹 Favorece el bienestar emocional, ayudando a desarrollar mayor conciencia corporal y manejo del estrés.\n \n\n\nEste ciclo, inicia el próximo  Martes 1 de Septiembre, en formato via Facebook Live grupo privado, así:  \nCada ciclo tiene:\n4 semanas de duración\n8 clases En vivo\nHorarios:\nMartes 7:00 a.m. En Vivo\nJueves 7:00 a.m. En Vivo\n \nDurante el ciclo de cuatro semanas las clases quedarán grabadas hasta dos días después de finalizar cada ciclo, así los asistentes que por alguna razón no puedan estar en los horarios de la clase en VIVO, puedan disfrutarla según su disponibilidad.\nInscripción: https://anandamargacolombia.org/product/clases-de-yoga-virtuales-por-ciclos/ ( https://anandamargacolombia.org/product/clases-de-yoga-virtuales-por-ciclos/ )\nPara más información por favor contáctanos al 317 4268086.\n\n\n Más Información ( https://anandamargacolombia.org/clasesdeyoga )\n\n
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